Con el Programa de 5 Pasos: Ámate Mujer, libérate y gústate, descubre el poder y la libertad dentro de ti. Fortalece tu autoestima, descubre tus talentos ocultos, reconoce tus obstáculos y limitaciones, y aprende a vivir una vida plena y feliz. Si estás lista para tomar el control de tu vida, no esperes más. Únete al programa y comienza tu viaje hacia la felicidad y la realización personal.

PASO 1: COMPASIÓN

En este primer paso vas a dejar de ser tu peor enemiga para desarrollar una voz interna que te cuide y te quiera, que está lista para alegrarte y alentarte a seguir adelante. 

La compasión, cuando la crees genuina y la aceptas va directamente a tu corazón para recordarte que puedes más de lo que imaginas y que eres más de lo que crees. 

Al comprenderte y tenerte compasión creas una reserva interna de bienestar, y por ende empiezas a sentirte menos vacía, puedes dar sin agotar tus reservas y te vuelves más generosa contigo misma. 

PASO 2: ACEPTACIÓN

En este segundo paso vas a aprender a aceptarte tal como eres y estar ahí para ti. 

Enfrentarte a ti misma y aceptar, de manera constructiva, no crítica, aquello que niegas o rechazas de ti. Cuando haces contacto con tus partes vulnerables y las aceptas, algo empieza a cambiar. No como un esfuerzo superficial, sino como un cambio verdadero y perdurable en el tiempo.

Vas tomando control sobre las áreas importantes de tu vida, y demostrándote a ti misma que eres capaz de crecer y avanzar, ganando así confianza y seguridad.

PASO 3: RESPETO

En este tercer paso vas a aprender a darte el mismo reconocimiento, consideración y atención que le ofreces a otras personas, pero ahora principalmente a ti misma. 

Reafirmarte exteriormente no es suficiente: vas a aprender a respetarte desde dentro. Cuando satisfaces tus necesidades, esa es la manera de demostrar el respeto hacia tu persona. 

El respeto te levanta, te anima a sentirte capaz y te ayuda a aferrarte de tu fuerza interior. 

PASO 4: APOYO

En este cuarto paso vas a aprender a darte todo el aliento que seguramente te ha faltado en tu vida. 

Porque todas necesitamos aliento para crecer, alcanzar metas y confiar en nosotras mismas que podemos lograrlas, y poder llevar nuestra vida a otro nivel. 

La seguridad en ti misma se adquiere cuando aprendes a darte apoyo. Al apoyarte generas fuerza interna, te sientes menos vulnerable, y sabes que no importa qué tan mal estén las cosas, tú estarás ahí para ti, haciéndote sentir segura y querida. 

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PASO 5: AUTOCUIDADO

En este último paso vas a aprender a rescatarte, acariciándote, regalándote todo el amor, el reconocimiento, el aprecio,  y la aprobación que anhelas. 

Cuando transformamos nuestra autoestima, nos queremos y cuidamos mejor, por lo cual, generamos hábitos más saludables, desarrollamos una mejor gestión emocional, mejoran nuestras relaciones, conectamos con nuestra esencia, nos sabemos posibles y afrontamos las dificultades con la actitud correcta.

Y ahora ya te sientes lista para sonreírle al mundo, y sientes que el mundo también te sonríe, porque te valoras, aceptas, respetas, apoyas y acaricias a ti misma.